‘피부 좋다’ 애기 듣고 싶다면 가을에 꼭 해야하는 피부 관리 3가지~ 여배우들 피부 관리 비법 공개에 대해 알아보겠습니다. 건강한 피부를 위한 3가지 팁! 끝까지 읽어 보세요.
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‘피부 좋다’ 애기 듣고 싶다면 가을에 꼭 해야하는 피부 관리 3가지~
가을은 시원한 바람과 맑은 하늘이 매력적인 계절이죠. 그러나 건조한 바람과 낮은 습도인 가을의 갑작스러운 기온 변화로 피부가 예민해질 수 밖에 없어요.
1.가을 피부 문제와 원인
가을철에 주로 발생하는 피부 문제와 원인에 관해 알아 볼께요
- 건조한 피부 : 낮은 습도와 건조한 바람은 피부 수분을 빨리 증발 시켜 피부가 건조해지는 원인
- 피부 예민성 높아짐 : 갑작스러운 기온 변화로 피부에 자극을 줄 수 있어 민감해질 수 있음
- 특히 온도가 떨어지는 밤에 피부가 찬 바람에 노출될 경우 더욱 예민해짐
2.가을철 피부관리 팁 3가지
가을에 건강한 피부를 유지하기 위해서 꼭 필요한 꿀팁 알려 드릴께요
- 적절한 보습 : 건조한 가을 바람으로부터 피부를 보호하기 위해 수분 크림을 듬뿍 사용하고 보습제를 피부에 골고루 발라 건조함을 방지
- 영양 공급 : 가을 식품으로부터 비타민과 항산화제, 과일, 채소, 견과류를 다양하게 섭취
- 깨끗한 세안 : 미세먼지와 오염물질, 화장품등에 노출된 피부는 손상 될 수 있으니 깨끗히 세안함
3.가을 피부 관리에 도움을 주는 자연 스킨케어 제품
자연 스킨케어 제품은 가을철 피부 관리에 큰 도움을 줄 수 있어요. 몇가지 추천 해드릴께요.
- 허브 티 페이스 미스트 : 피부를 산뜻하게 유지시켜주고 활력을 불어 넣는데 도움을 줌
- 코코넛 오일 : 자연적인 보습제로 유용한 코코넛 오일은 가을철 건조한 피부를 부드럽게 해줌
- 비타민 E 오일 : 비타민 E 오일은 피부의 탄력을 높이고 주름을 개선하는 도움을 줌
가을철은 피부를 지속적으로 관리하고 보호하는 것이 중요해요. 알려드린 팁과 자연 케어 제품을 활용하여 건강하고 아름다운 피부를 유지하세요~
피부에 좋은 음식 5가지
- 연어 : 오메가3 지방산이 풍부한 연어는 피부 염증을 감소시키고 피부 윤기를 증가 시킬 수 있는 지질층의 형성에 도움
- 아몬드 : 비타민 E와 칼륨이 풍부한 아몬드는 피부를 보호하고 수분을 공급하여 건강하게 유지하는데 도움
- 파파야 : 파파야에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유돼 있어 피부 탄력을 증가시키고 피부 톤을 개선하는데 도움
- 블루베리 : 블루베리에는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유돼 있어 피부 노화를 지연시키고 피부를 강화하는데 도움
- 당근 : 베타카로틴이 풍부한 당근은 피부의 탄력을 높이고 피부 톤을 개선하는데 도움
이러한 음식들을 균형있게 섭취하여 피부 건강을 촉진하고 아름다운 피부를 유지하세요~
여배우들 피부 관리 비법
1.고현정
- 차안에서는 히터를 켜지 않아요
- 세안 후에는 타올로 가볍게 톡톡!! 얼굴에 자극을 주지 않고 물기를 닦아요
- 손을 자주 닦고 얼굴을 손으로 만지지 않아요
- 순한 베이비크림등으로 가끔씩 피부 관리를 해요
- 음식을 짜게 먹지 않아요
2.고소영
- 충분한 수면과 규칙적인 식습관을 유지해요
- 천연팩을 자주 사용해요
- 수분크림과 아이크림을 듬뿍 사용해요
3.송혜교
- 우유 세안을 자주 해요
- 1일 1팩을 해요
- 물을 자주 마셔요
- 촬영이 없을 때는 메이크업을 하지 않아요
‘피부 좋다’ 애기 듣고 싶다면 가을에 꼭 해야하는 피부 관리 3가지~ 여배우들 피부 관리 비법 공개에 대해 알아보았습니다